Ilyana et Jasmine
Atteindre un état modifié de conscience par l'expression artistique ...
Réveillez en vous, l’âme artistique qui sommeille : dessin, peinture, chant, musique … les moyens d’expression ne manquent pas.
Interviews
Ilyana nous décrit les effets positifs ressentis lors d’activités artistiques.
Ilyana explique la manière dont les activités artistiques améliorent son quotidien.
1) Le dessin
Utilisation d’un support, avec motifs symboliques, tel que le tarot ou l’astrologie :
- Choisir intuitivement la carte qui nous appelle sur le moment
- Sentir son énergie en s’y plongeant
- Laisser le subconscient s’exprimer librement à travers le dessin
La Force
Méditation
Me plongeant dans ce dessin, je sens vibrer en moi une force magnétique douce qui m’inspire la paix par une rigueur constante et calme.
Action : aujourd’hui, je me centre dans cette énergie que je peux invoquer intérieurement en me rappelant ce dessin.
L'as d'épée
Méditation
La force, vibration de puissance, la liane qui enserre et emprisonne.
Action : en ce moment, un besoin de rigueur, de minutie. Je m’applique au maximum dans les proportions correctes de ce dessin
L'as de coupe
Méditation
L’eau, la douceur qui ruisselle, le lâcher prise, l’accueil. Des épines, des rochers pointus, dans cette ouverture pourraient apparaitre des obstacles.
Action : je reste dans la découverte, le cœur léger. Je m’ouvre à ce qui m’entoure, sans peur des éventuelles difficultés.
2) La danse
- Choisir une musique inspirante
- Lâcher le mental
- Laisser le corps bouger librement sans réfléchir
Ne pas s’inquiéter de ce qui émerge, laissez sortir les émotions, les énergies qui remontent à la surface.
3) Le chant
- Choisir une chanson inspirante, ou encore mieux à l’intuition
- Lâcher le mental
- Laisser les paroles sortir sans censure
Plongez-vous dans une musique connue et laissez-là vibrer en vous, sentez son énergie vous remplir.
Ou encore :
Le rythme, les mots, sans choix conscient d’un chant particulier, observez ce que vous chantez spontanément.