Extrait
Pleine conscience de la joie intérieure : 21 méditations simples et puissantes à appliquer au quotidien (bonheur, force, amour, paix)
Que peuvent vous apporter les techniques méditatives que je présente dans mon livre ?
- Ces techniques s’appliquent, s’intègrent facilement au quotidien.
- Comme vous n’avez pas le temps, ou l’envie de consacrer des plages horaires spécifiquement dédiées à la méditation.
- Devant les pensées et émotions qui vous dérangent, vous prendrez du recul.
- Plus de détente et moins de stress.
- Vous vous reconnecterez simplement aux sensations de paix et de plénitude.
- Vous apprendrez une autre façon de percevoir votre vie.
- Vous apporterez un caractère enjoué à votre quotidien.
- Vous reprendrez le contrôle de votre mental.
- Vous transformerez votre mental, utiliserez votre subconscient, qu’ils travaillent afin d’améliorer votre vie et non de la compliquer et la rendre stressante.