Extrait

Pleine conscience de la joie intérieure : 21 méditations simples et puissantes à appliquer au quotidien (bonheur, force, amour, paix)

Que peuvent vous apporter les techniques méditatives que je présente dans mon livre ?

  • Ces techniques s’appliquent, s’intègrent facilement au quotidien.
  • Comme vous n’avez pas le temps, ou l’envie de consacrer des plages horaires spécifiquement dédiées à la méditation.
  • Devant les pensées et émotions qui vous dérangent, vous prendrez du recul.
  • Plus de détente et moins de stress.
  • Vous vous reconnecterez simplement aux sensations de paix et de plénitude.
  • Vous apprendrez une autre façon de percevoir votre vie.
  • Vous apporterez un caractère enjoué à votre quotidien.
  • Vous reprendrez le contrôle de votre mental.
  • Vous transformerez votre mental, utiliserez votre subconscient, qu’ils travaillent afin d’améliorer votre vie et non de la compliquer et la rendre stressante.

Présentation du livre