Cette méditation consistant à respirer en créant un frottement au niveau de la gorge, génère un son similaire à celui d’une abeille. Faisant ainsi vibrer la partie supérieure du corps, ses vertus thérapeutiques tant physiques que psychologiques sont nombreuses : développement énergétique, réduction du stress, de l’insomnie, bienfaits cardiovasculaires, équilibrage de nombreuses secrétions hormonales. Cette méditation semble même apporter des améliorations au niveau de pathologies telles que la schizophrénie, la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et la dépression. Envie d’en savoir plus et de découvrir cette merveilleuse technique, n’hésitez pas à poursuivre votre lecture.