La cohérence cardiaque C’est simple : prendre conscience de sa respiration durant 5 minutes, 3 fois par jour, en ayant 6 respirations par minute. Méthode facile, accessible à tous qui permet de gérer le stress et d’améliorer notre santé. Technique consistant à réguler nos rythmes biologiques et en particulier le système cardiaque, ce qui va…
Apaisement d’une migraine Au cours de la nuit, évacuation des énergies délétères accumulées dans la tête Expérience de transe nocturne permettant de retrouver l’équilibre énergétique et ainsi de vaincre l’insomnie. Témoignage audio :http://jasmineminguet.com/wp-content/uploads/2022/08/MigraineEvacueeSpontanement.mp3 Terme utilisé : Ajna Retour
12 Avantages scientifiques de la méditation La méditation nous dévoile ses nombreux effets bénéfiques sur notre santé : réduction du stress, amélioration de l’attention, diminution des dépendances, meilleure qualité de sommeil, gestion de la douleur et d’autres effets encore. Réduit le stress Contrôle l’anxiété Favorise la santé émotionnelle Améliore la conscience de soi Prolonge la…
Guérison, spiritualité et médecine intégrative Les médecines alternatives montrent un potentiel dans la réduction de la douleur et des divers symptômes des patients en soin palliatif. Réconfort, bien-être, meilleure compréhension des défis de la vie, les effets psychologiques sont également présents. Healing, spirituality and integrative medicine David M. Steinhorn, Jana Din, Angela Johnson Annals of…
