12 Avantages scientifiques de la méditation La méditation nous dévoile ses nombreux effets bénéfiques sur notre santé : réduction du stress, amélioration de l’attention, diminution des dépendances, meilleure qualité de sommeil, gestion de la douleur et d’autres effets encore. Réduit le stress Contrôle l’anxiété Favorise la santé émotionnelle Améliore la conscience de soi Prolonge la…
Technique de méditation avec frottement dans la gorge afin d’atteindre la conscience de Shiva Cette méditation consistant à respirer en créant un frottement au niveau de la gorge, génère un son similaire à celui d’une abeille. Faisant ainsi vibrer la partie supérieure du corps, ses vertus thérapeutiques tant physiques que psychologiques sont nombreuses : développement…
Corrélats neuronaux de l’état de conscience chamanique Expérience d’unité, état de béatitude, altération du contrôle et de la cognition, altérations de la vision élémentaire … les effets de la transe chamanique sont nombreux. Dans cet article des chercheurs mesurent ces effets en comparaison avec ceux ressentis dans un groupe contrôle et dans un groupe de…
Guérison, spiritualité et médecine intégrative Les médecines alternatives montrent un potentiel dans la réduction de la douleur et des divers symptômes des patients en soin palliatif. Réconfort, bien-être, meilleure compréhension des défis de la vie, les effets psychologiques sont également présents. Healing, spirituality and integrative medicine David M. Steinhorn, Jana Din, Angela Johnson Annals of…
